De l’activité physique pour s’entretenir pendant les vacances
Les rayons de soleil, le repos et la quiétude des vacances sont une parfaite occasion pour renouer avec le sport.
Qu’il s’agisse de sports collectifs, de loisirs, de divertissements en bord de plage, ou d’activités plus solitaires comme le jogging ou le vélo, 30 minutes d’exercice par jour suffisent à garder forme et tonus.
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