L’équilibre alimentaire pour prévenir de multiples maladies
Se nourrir de façon équilibrée, en conjuguant diététique et alimentation saine, permet de prévenir de nombreuses maladies telles que les atteintes cardiovasculaires ou les cancers.
Le célèbre conseil « manger 5 fruits et légumes par jour » reste encore aujourd’hui très peu appliqué. De nombreux Français continuent à privilégier une alimentation calorique et riche en graisses. Pourtant, une nourriture équilibrée permet de se préserver de nombreuses maladies.
Pour en savoir plus sur l’équilibre alimentaire, consultez le dossier.
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