Prévention santé : Savoir évaluer sa forme physique
Connaître sa forme physique peut-être très utile au moment de reprendre le sport par exemple.
Avant de se lancer tête baissée dans une activité, même relativement accessible, il vaut mieux écouter son corps.
Le test d’aptitude à l’effort de Ruffier-Dickson permet d’évaluer la forme physique et donne des indicateurs sur l’état de forme et le programme d’une bonne remise en jambe pour éviter les accidents cardiaques.
En savoir plus sur le test de Ruffier-Dikson
En partenariat avec Assureurs Prévention
