Le déclenchement du plan canicule chaque 1er juin, à pour but de prévenir les effets sanitaires des vagues de chaleur en mettant en place des actions dans les domaines de la prévention et de la gestion de crise. Cependant il existe certains gestes simples pour vous éviter certains désagréments.

Que faire ?
– Les sorties : éviter de sortir aux heures les plus chaudes, c’est-à-dire celles comprises entre 12 et 16H ;
– l’hydratation : boire abondamment, s’humidifier le corps, plusieurs fois par jour si nécessaire ;
– les vêtements : porter des vêtements amples, chapeaux et lunettes.

Toutefois, toutes les personnes ne sont pas soumises aux mêmes risques concernant les canicules.
Les personnes dites à risques sont :
– Les nourrissons ;
– les personnes âgées ;
– les personnes handicapées ;
– les malades hospitalisées ou non.

Conseils
Lorsqu’il fait chaud :
– Se rendre dans des endroits frais ou climatisé ;
– il est recommandé de ne pas consommer de boissons alcoolisées qui favorise la perte d’eau ;
– ne pas s’exposer au soleil durant les heures chaudes ;
– éviter les activités physiques ;
– même en l’absence de sensation de faim, manger léger des fruits par exemple ;
– conserver au maximum sa maison à l’abri de la chaleur.

Vous pouvez consulter la fiche qu’est-ce que le plan national canicule ?

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