10 000 pas par jour pour entretenir sa forme et préserver sa santé : les Français sont encore loin du compte !

Les résultats de l’enquête Assureurs Prévention menée en 2014¹ indiquent que les Français de 18 à 64 ans marchent en moyenne 8 184 pas par jour. Ils sont ainsi 75 % à ne pas atteindre l’objectif santé des 10 000 pas par jour.

Les adolescents (11-17 ans) et les jeunes adultes (18-24 ans) marchent moins que les autres.

Les adolescents âgés de 11 à 17 ans font en moyenne 7 966 pas par jour. On note toutefois une différence entre les lycéens qui font en moyenne 8 386 pas par jour et les collégiens qui n’en font que 7 710.

Les 18-24 ans effectuent en moyenne 7 277 pas par jour,  soit environ 1 400 pas de moins que les 25-34 ans et 700 pas de moins que les seniors (55-64 ans) qui constituent pourtant la deuxième classe d’âge la moins active.

Et le sport alors ?

49 % des Français de 18 à 64 ans déclarent pratiquer une activité physique ou sportive. Ceux qui pratiquent le font majoritairement (65 %) pour des raisons de santé, de bien-être et d’entretien physique.

Au collège, les adolescents sont 61 % à pratiquer une activité physique ou sportive. Ce taux tombe à 56 % lors de l’entrée au lycée. Les garçons pratiquent davantage que les filles (63 % contre 55 %).

Les 18-24 ans, non seulement marchent moins que les autres catégories d’âge, mais c’est aussi cette tranche d’âge qui pratique le moins souvent une activité physique ou sportive (46%).

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1 – Enquête Assureurs Prévention réalisée par BVA et l’IRMES en mars 2014. Mesure des pas sur 7 jours avec un podomètre et questionnaire déclaratif on line sur un échantillon représentatif de 1 100 personnes de 18 à 64 ans, dont 400 parents avec enfants (200 collégiens et 200 lycéens) et 150 personnes de 65 à 75 ans.

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