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Comment chasser les coups de fatigue ?

Un coup de fatigue passager peut être évité en adoptant une meilleure hygiène de vie.

Il peut arriver de ressentir un coup de fatigue ponctuel. La fin de la période hivernale, le stress professionnel, le manque de sommeil sont autant de facteurs qui pèsent sur notre forme au quotidien. Quelques règles simples peuvent aider à chasser cette fatigue passagère, comme par exemple dormir plus longtemps et mieux, pratiquer une activité sportive et privilégier une meilleure alimentation. En revanche, une fatigue qui s’installe durablement et qui devient chronique doit être surveillée car elle peut dissimuler un certain nombre de maladies.

Consultez le dossier pour apprendre à chasser les coups de fatigue.


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