Se lever toute la semaine avec une fatigue latente, ce n’est pas bon.
Le sommeil est un enjeu majeur du développement du corps et de l’esprit. Ses fonctions sont multiples et les conséquences de certains troubles du sommeil sont parfois graves.
Posez-vous les bonnes questions : dormez-vous correctement ? Que pouvez-vous faire pour améliorer votre sommeil ?
En savoir plus sur le sommeil et sur les troubles du sommeil
Vidéo : Les troubles du sommeil : quelle prevention ?

Prévention santé : Le stress, ce mal qu’il faut gérer
Avec la fin des vacances et le retour au travail, certains retrouvent également le stress qu’ils avaient évité pendant les congés.
Il faut bien définir ce qu’est le stress, le différencier de l’anxiété ou de la dépression. Il est également très important de savoir comment vivre avec, comment le faire retomber ou tout simplement de savoir si oui ou non, vous êtes stressé.
Comment résister au stress
Vidéo :